La risa como método terapéutico.
“La risa es como los limpiaparabrisas. Nos permiten avanzar aunque no se detenga la lluvia” (Gérard Jugnot)
A nivel psicológico, la risa es un liberador de endorfinas, lo que hace que se generen sustancias que combaten la ansiedad y la depresión.
Desde bien antiguo la risa ha sido considerada una herramienta o método que proporciona bienestar… En China los taoístas incluían en su filosofía la creencia de que la salud de una persona era proporcional a las veces que se reía durante el día. En la Edad Media, la actuación de los bufones durante las comidas se hacía con el fin de facilitar la digestión en los comensales.
Expertos como Richard Mulcaster y Robert Burton, comenzaron a recomendar la risa como ejercicio o como método terapéutico. El propio Sigmund Freud atribuía a la risa el poder de liberar el organismo de energía negativa.
La risa, o la práctica habitual de la risoterapia no se considera una terapia en sí misma, ya que no cura enfermedades, sin embargo sus beneficios psicológicos han sido probados en numerosas ocasiones.
